lunes, 16 de noviembre de 2015

El Cerebro Adicto.
Introducción.
En la actualidad, los conceptos que se tienen sobre la adicción y los adictos, son muy diferentes a los que se tenía en la década de los 30. Gracias a la tecnología y los estudios que existen en la era moderna, se ha podido estudiar de forma más profunda que son las adicciones, que las causa, como afecta y cambia el sistema bioquímico del ser humano.
A diferencia de los que se creía en la década de los años 30, que las adicciones, principalmente a la droga y el alcohol eran causadas por falta de moral y fuerza de voluntad del individuo, hoy en día, se puede comprobar, que esos no son los únicos factores que causan y provocan el uso desmedido de sustancias que interfieren con el proceso adecuado y normal del cerebro, provocando una fuerte adicción y descontrol del sujeto.

La adicción se define como una enfermedad crónica.

Si pudiera dominarme durante una hora, sería capaz de cambiar mi destino”
Fragmento del libro: El jugador, acosado por las deudas, el apasionamiento amoroso y el destino.


Las adicciones, son una forma peligrosa de búsqueda de placer. Durante muchos años se consideró que solo el uso excesivo del alcohol y las drogas podrían causar una adicción. Sin embargo estudios actuales han demostrado que actividades, como el juego, el sexo, la tecnología, la comida, etcétera, también influyen en el funcionamiento correcto del cerebro y su uso excesivo y placentero es registrado de forma similar al uso del alcohol y la droga en exceso.
  • Como afecta al cerebro.
Al existir cualquier tipo de adicción, el registro del uso de droga -llámese alcohol, mariguana, cocaína, sexo, el juego, apuestas, comida, tecnología, etcétera-, queda impregnado en la sustancia química llamada neurotransmisores, que es la responsable de comunicar a las células nerviosas, desencadenando una inestabilidad mental, física y social en el individuo que las consume. Una neurona libera el neurotransmisor, que cruza un espacio interneuronal, conocido como sinapsis, y se adhiere a un receptor (una proteína) en otra neurona. Neurotransmisor y receptor embonan como una llave en una cerradura.
El cerebro comienza a acostumbrarse a la sustancia o actividad placentera y aparecen los primeros rasgos de independencia. El uso moderado de una droga o la realización de una actividad con frecuencia es el primer rasgo de independencia y sinónimo de adicción.
La adicción se caracteriza por la búsqueda y el uso compulsivo de una sustancia a pesar de saber los daños que ocasiona.
Al existir una adicción, en ocasiones no se puede tener un control, sin embargo son más las veces que uno posee control sobre las decisión de elegir, si está bien o no la determinación, si es lo correcto o no para mí.
Una enfermedad mental psiquiátrica o la depresión, son factores fundamentales para que una persona en la edad adulta o adolescencia, tome el camino de consumir drogas y posterior la adicción.
Aunque la sustancia o actividad adictivita afecta de la misma forma el cerebro del individuo ya sea en la edad adulta o adolescencia, el adolescente es más propenso a convertirse en adicto a persona adulta, debido a que el cerebro del adolescente cuenta con más receptores que atrapan las respuestas y estímulos ocasionados por la droga, en comparación  con el cerebro adulto.
“El desarrollo cerebral es muy activo en el cerebro adolescente, y si hay presencia de alguna droga, podría cambiar su trayectoria” Dra. Frances Jensen, del Hospital Infantil de Boston.
Se habla de que la vulnerabilidad genética contribuye al riesgo de desarrollar una adicción, alrededor del 40% al 60% de la susceptibilidad a la adicción es hereditaria. No obstante cada uno de nosotros gozamos de la libertad para decidir algo que queremos hacer o no, claro está, esta decisión se toma antes de que exista una adicción aguda.

Conclusión.
Los cambios bioquímicos que sufre el cerebro al ingerir alguna sustancia o practicar alguna actividad que provoque placer de forma descontrolada, hasta llegar al punto de que se ha vuelto una adicción, son los responsables de, que el adicto o adicta, a pesar de que quiera un cambio voluntario a su enfermedad, no lo pueden lograr por si solos y es necesario la intervención de algún tratamiento clínico, el cual no va a erradicar la enfermedad pero si la va a controlar de forma muy drástica.
Trátese de un adolescente o un adulto, el cerebro adicto que sufre cambios bioquímicos en su cerebro, perturba la función cerebral en áreas críticas del mismo y a menudo representan problemas familiares y sociales, un IQ bajo, problemas de salud y problemas de salud mental.
Considero que la mejor prevención para evitar un cerebro adicto, es crear conciencia, moral y fuerza de voluntad en las personas sobre el uso de drogas y tener un control sobra las actividades que puedan provocar una adicción y mostrar de forma drástica las consecuencias de volverse adicto.
Reflexión.
¿Por qué elegí este tema?
Los textos relacionados, al cuerpo humano llaman mi atención, además, por la carrera a fin que elegí que es nutrición aplicada, siempre he creído que el abuso en el consumo de alimentos es una adicción y que al igual que las drogas y el alcohol y otras actividades que generan un comportamiento compulsivo, se puede controlar y en el mejor de los casos erradicar ese comportamiento.
¿De dónde partí para empezar a escribir?
Saber cómo las adicciones afectan nuestro cerebro, cual es el proceso que conlleva a la generación de una adicción es importante para saber cómo combatir ese comportamiento compulsivo. Ya que no solo es cuestión de moral y falta de voluntad.  
Referencias.
Facundo Manes. (Eds.).(2014) el cerebro adicto. Recuperado el 19 de febrero del 2014 de http://facundomanes.com/2014/02/19/el-cerebro-adicto/
NIH. National Institute on drug abuse. (Eds.). (2014) ¿Por qué la adolescencia es un momento crítico para prevenir la drogadicción? Recuperado en noviembre del 2014 http://www.drugabuse.gov/es/publicaciones/serie-de-reportes/las-drogas-el-cerebro-y-el-comportamiento-la-ciencia-de-la-adiccion/prevencion-del-abuso-de-drogas-la-mejor-estrategia

CNN México. (Eds.).(2010) El cerebro adolescente es más propenso al daño por drogas y alcohol. Recuperado el 18 de noviembre del 2010. http://mexico.cnn.com/salud/2010/11/18/el-cerebro-adolescente-es-mas-propenso-al-dano-por-drogas-y-alcohol

miércoles, 21 de octubre de 2015

Nunca consideres el estudio como una obligación
sino como una oportunidad para penetrar en el
bello mundo del saber”
Albert Einstein

El uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) han venido a transformar la manera en como aprendemos, con la creación de escuelas virtuales, podemos seguir con nuestros estudios desde cualquier punto de nuestra comodidad, siempre y cuando contemos con internet y las herramientas tecnológicas necesarias.
Esta modalidad de estudios presenta nuevos retos y desafíos para todo aquel que aspire en convertirse en un aspirante en línea.
En un entorno virtual no hay lugar para un aprendizaje pasivo y dirigido el cual se caracteriza por la sumisión del alumno ante el conocimiento absoluto e inapelable del profesor. Un estudiante en línea, tiene que convertirse en un agente activo de su propio aprendizaje.
La educación en línea da lugar a dejar de ser alumnos y convertirse en estudiantes, manteniendo pautas de funcionamiento fundamentadas en la autonomía y la madurez.

Las características que debes poseer como estudiante y los retos que enfrenta un estudiante en línea:

Características.

1.   Actitud Proactiva: considera que dispones de un amplio margen de libertad y autonomía, el cual te permitirá tomar decisiones respecto a tu propio aprendizaje y desempeño.
2.   Compromiso con el propio aprendizaje: Eres responsable de tu aprendizaje, pues ahora te conviertes en un agente activo y autogestor del mismo.
3.   Conciencia de las actitudes, destreza, habilidades y estrategias propias: Deberás generar y potencializar destrezas que te faciliten la recepción y el análisis de la información, las cuales te permitirán acceder a la información al ritmo que tú decidas.
4.   Actitud para trabajar en entornos colaborativos: Tienes la oportunidad de conocer diferentes personas, lugares y estrategias de estudio, el aprendizaje entre pares, enriquece tu propio proceso cognitivo y de desarrollo.
5.   Metas Propias: Debes de establecer metas más allá de la superación de asignaturas o cursos. Es importante que no pierdas de vista que en esta modalidad los límites, los pones tú.
6.   Aprendizaje autónomo y autogestivo: Debes generar destrezas relacionas con la comunicación, la búsqueda, la selección, la producción, la difusión de la información y el conocimiento.
Retos.
1.   Dejar atrás el aprendizaje dirigido: Tendrás que aprender a ser autogestivo, autocrítico y reflexivo, recuerda que la decisión respecto a tú propio aprendizaje y desempeño, depende primordialmente de ti y de tu administración del tiempo.
2.   Evita memorizar y repetir el conocimiento: Más bien analízalo, procésalo, aprópiate de él y proyecta tu saber.
3.   Dejar atrás los entornos competitivos: No olvides que el trabajo colaborativo no solo enriquece tu propio conocimiento, también fortalece tu aprender a aprender.
4.   Gestión y Administración del tiempo: Crea una agenda de actividades que te permita programar todas las actividades que debes realizar, esto te permitirá administrar tus tiempos.
5.   Destreza comunicativa: Potencializa tus actividades de lectura y escritura. Evita el uso excesivo de mayúsculas, que en un ambiente en línea consideran Nitiquetas, las cuales significan gritar.
Convertirte en un alfabeta digital, quizá sea el reto más grande como estudiante en línea.
Mitos relacionados con la educación en línea.
1.   Es fácil estudia en línea, es solo sentarse frente a la computadora y ya.
2.   No hay que leer nada, basta con copiar y pegar la información que encuentre en la red.
3.   Como no me conocen puedo dejar de estudia en cualquier momento.